跑步慢下来 提高精子质量活力
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- 2015/3/29 来源：医网论坛
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医网摘要：生活中，体育运动可以有效地增强人的体质,提高身体抵抗力,增强身体的免疫力,当然也可以提高精子的活力和质量。但有一点应该注意，运动不可以过量，跑步不可以过快。
4、穿宽大的棉织内裤
宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
5、定期请医生检查
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
所以，很多杀精食物男人也要学会避免奥。比如芹菜或者很多油炸食物，都是著名的毁健康的食物。
现在大家要注意了，在生活中。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150329/1068007.html
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