适当给家里准备一些合适的保健品是非常必要的，它们能够提高我们人体的免疫力，增强我们的体质，促进我们的健康，所以给家里准备一些保健品吧，那么哪些保健品是日常生活必备的呢?

　　多维元素片，它含有多种维生素和矿物质，能够用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病;维生素和矿物质对人体健康、成长和平衡至关重要，可以全面补充人体从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质。适宜l2岁以上的青少年及成年人服用。

　　叶酸片，适用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;对妊娠期、哺乳期妇女有极大的益处，对胎儿发育有良好作用;也适用慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

　　钙片，我们人体钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。人体每天被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡。钙是人体不可缺少的重要营养素。

　　大蒜素，它含有最丰富的有机锗和硒，可以刺激体内产生干扰素、抑制肿瘤局部生长、防止肿瘤转移，对我们受损的免疫系统具有不同程度的修复作用，并可激活自然杀伤细胞和巨噬细胞。大蒜素即使被稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。 

　　螺旋藻，因其营养均衡、全面而风行世界，成为最佳的健康保养食品之一。