十大营养食谱让男人增强活力
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- 2015/1/9 来源：医网论坛
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医网摘要： 众所周知，正确的搭配可以让人体获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。现如今，男人的压力越来越大，许多男性朋友都感觉疲惫不堪。那么，有什么办法帮助男人们解决这种状况呢？下面，小编就给大家推荐让男人更有活力的10款饮食搭配。
7、鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
8、芝麻+海带
作用：美容(美容食品)，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。
9、豆腐+萝卜
作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
10、红葡萄酒+花生
作用：有益心脏原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150109/1008639.html
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