秋季润燥滋补食谱:鲜虾烩杂菇
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/9/27 来源：
- 相关内容
医网摘要：进入秋天后很多人的食欲也还不是很好，如果您是属于清淡口味的朋友，就可以试试以下介绍的这道秋季营养食谱——鲜虾烩杂菇，这道菜不仅美味营养，而且还能润燥滋补哦。
鲜虾烩杂菇
原料；杏鲍菇、蟹味蘑、鲜虾
调料：糖、姜、鲍鱼汁、料酒
做法：
把各种菌洗干净，切成片；鲜虾剥壳，留虾仁，待用。
煮滚一锅热水，将菇菌放入热水中焯半分钟，捞出沥干水。
同一锅水，放入虾仁焯熟，捞起后放进冰水中冰镇会儿，待用。
烧热油锅，放进姜片爆香，把菇片和虾仁倒入锅里煸炒一会儿，加入一点点煮过虾的水，用鲍鱼汁和料酒调味，焖煮至食材入味。
所有食材入味后，大火让锅底的酱汁稍微收干一点，即可起锅。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20140927/1000361.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
