生活中被忽视的补药——生姜
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- 2014/12/8 来源：医网论坛
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医网摘要：在烹饪材料中，生姜是最常见的一种调味材料，生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强。此外冬季吃姜片还能起到驱寒的作用，在冬季食用对身体健康有一定的帮助。
冬季吃生姜除了上述好处以外，男人冬季吃生姜对补肾具有不错的功效。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
健康提醒：生姜虽补，但男性朋友冬季吃生姜补肾也要有所注意，因为盲目或不规范的冬季生姜补肾往往达不到效果，反而还适得其反，易造成更多的麻烦。并且生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20141208/1004983.html
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