阴茎增大法 一个月增大了5-7厘米

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医网摘要:靡欧美的自然无痛阴茎增大法在线教程,已经过数十万名亚洲,欧洲等各色人种男士成功例子的验证,在国际男性学专家的跟踪调查中,96%的练习者反映经过一个月认真锻炼他们的阴茎增大了5-7厘米,同时在直径上增粗了1-2厘米,而且绝大多数的男士在锻炼2周后便已经开始获得不菲的效果。实践证明本法对尺寸偏小的阴茎锻炼效果特别明显!

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本法的练习过程中,每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后,你就会有一个象钢铁一般强健的阴茎,而且想要做爱多久就多久。循序渐进法:在你做收紧,放松时,请同时注意:开始夹紧PC肌,坚持,再坚持,再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中,要很慢,最好5分钟后完全收紧,当然在刚开始是很难,但坚持住。当完全收紧时,你的阴茎会发生战栗,这就对了。第二层训练法1: XXXXX肌锻炼法力量挤奶法,又称力量JELQ法

本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接练习此法,将会导致严重的瘀伤并使你的阴茎出现大面积的血点。

 训练方法:

  A:热身

1 预热:通过训练前的预热,你将更快捷,更简便地达到更好的效果。具体方法请参看,第一层中预热法的介绍,这一次,时间变为5分钟,并用干毛巾擦干。

2 选择适合你的润滑油,然后用食指及姆指按摩龟头及阴茎底部,直到阴茎部分勃起。然后你就可以进行JELQ法的训练了,其具体方法于第一层训练中挤奶法完全相同。使用这种阿拉伯挤奶法,应将注意力完全集中在尽量伸长,延牵你的阴茎上,否则阴茎处于完全勃起状态,将影响治疗效果。并应注意将血液充满阴茎主体中每一个细胞空间。

3 15分钟的挤奶法后,再做500次XXXXX肌增强训练。方法于第一层中PC法一样。

4 10分钟的阴茎增长法训练,方法同第一层一样。

B:下面才开始我们正式的力量JELQ:

1 现在你的阴茎已得到充分的热身,重新擦一遍润滑油,确保在下面的训练中你不会因补充润滑油而中断训练。

2 在第一层的挤奶法中,我们说应该将血液从阴茎根部输送到龟头,其时间应为一秒钟,然后换另一手。在力量挤奶法中,从根部到龟头的时间将延长至3秒钟,然后用另一手不间断的进行下一次,在这种缓慢挤奶法的过程中,你的头部会感觉麻麻的,这是因为挤奶法迫使更多的血液进入到阴茎内,从而增大阴茎。进行一次强有力的PC练习,以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的阴茎内。

3 该法很简单,但你必须确保每天做三十分钟,一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后,你的阴茎看起来会充满力量,接下来在做5分钟放松练习(同A1)

注意:因为这种方法的强度过高,如果你在训练后发现有红色的斑点,血点,和/或紫色的瘀伤在你的阴茎上,不要紧张这是很正常的,没有任何害处。如果这些伤处有痛感,你可以休息几天,直到伤口愈合。牢记热身与放松运动是很重要的,它会减低上述现象的出现。同时为了达到完美的效果,请将整个过程做完,并坚持不懈。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20141105/1002930.html

责任编辑:骆凤春

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