男人要长寿 行动是关键
- 2014/10/31 来源:医网论坛
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医网摘要:长寿不仅仅是一句口号,它更是需要我们长期付与行动来完成的一项使命。长期养成良好的生活习惯和心态,同时增强社交能力,你会发现更多值得眷恋的东西,而这些美好的东西,将是你长寿的最根本的动力。
放松一点
人在紧张时,容易躁动,从而增加行动的危险性。在不少电影中,安慰人最常用的一句话就是:“take it easy!”不少人所采取的放松方式不同,运动、散步、做你喜欢的事情等等,都是适合放松的好方法。
捐血
有研究称,定期捐血,可以降低心脏病的机率。你捐出去的不仅仅是血,更是你那一颗乐于助人的真心。既有利于健康,又能帮助他人,双赢的习惯。
走出去
这里所说的走出去,只是要你多加强锻炼与人沟通的能力。有更多社交的人,会延长寿命,也会增加生命的品质。
走向红地毯那一端
男人身边有一个女人照顾是非常有必要的。因为女人悉心的起居饮食照料,让男人得以规律的饮食,合理的作息,保证健康的根本。所以,找一个贤惠的老婆,是健康生活中所不可缺少的。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20141031/1002683.html
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