男人下蹲排尿有益健康?
- 2014/10/31 来源:医网论坛
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医网摘要:“嘘嘘”是每个男人每天必须的动作之一,从出生就开始了。那么,你对“嘘嘘”的认识又有多少呢?看过此文,学会健康科学的排尿方法,降低疾病的突发率。
姿势取蹲位
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
巧排残余尿
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。
如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20141031/1002681.html
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