护好你的肝让身体毒素排出来
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- 2014/9/14 来源：医网论坛
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医网摘要：通常我们说到排毒这个词，大家往往会联想到排毒养颜，而排毒养颜似乎和女人的联系更多一些，其实，排毒并不止会起到养颜的作用，还对我们的健康有着至关重要的作用，一起看看关于男性排毒的一些常识吧。
护好你的肝让身体毒素排出来
维护好排毒武器，下面的不利因素要杜绝：
1、晚睡晚起为最大的致命伤。
2、早上不排便。
3、暴饮暴食。
4、不吃早餐。
5、滥用药物。
6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶酱)。
7、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8、不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三、五分熟，炒过的青菜要当天吃，不能隔夜吃。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20140914/999257.html
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