五、怎样重新激活爱的感觉

■ 避免轻率地下结论

当温柔的举动减少，当对方不再那么注意自己的时候，很多人就会草率地认为：“我们不再相爱了”。

然而，心理学家布蓝德·索萨娜(Brand Shoshanna)却认为：“我们无法过上爱情生活，除非我们接受变化总是难免的，懂得消化某些不愉快的体验，并且就事论事。”

在她看来，“爱情并不会消失”，只是它不是静止的，它有快乐也有苦涩，有温情也有痛苦。把爱情视为一个宽广的演变过程，你凭借这分爱情去靠近对方而不是一直害怕失去他/她。

■ 接受夫妻关系的季节变化

你们在一起多久了?5个月还是25年?因为在不同时期，爱情强度变弱的理由也不同。

要想重新激发你们的感情、欲望，首先要弄清楚你们的爱情处在哪个阶段：融合阶段，发现差异阶段，还是重新靠近阶段?如果你正在费力地搬家或筹备开公司的时候，你就很难有时间给对方。不同的季节，不同的障碍……或快乐。

■ 利用生气的机会

今天，我们都提倡要好好交流，理解对方，接受对方本来的样子。这个愿望是很美好的，可这也让两个人担心，一旦情绪爆发，后果可能不堪设想。其实，两人在一起可以生气，但生气并不是说要恶语相向，拳脚相加，只不过是激烈地表达自己的抱怨和失望而已。如果你们态度诚恳，主要目的是表达自己心里的感受，而不是贬损对方，那么和解之后，你们的关系很有可能达到新的热度。相反，压抑下来的愤怒让很多夫妻关系冷淡。

■ 学会认识你们之间的爱语

我们可以和一个人一起生活15年，却不能觉察对方表达爱的方式是什么，或者对方也摸不清我们的方式。对你的爱人来说，他搂你的肩膀，也许意思就是“我想要你”，而你觉得只有送礼物才表示他很在意你。那么，你们可以在一起多交流，多探讨。你用这个动作、这种目光想对我说什么呢?什么时候你和我在一起感觉幸福呢?这些问题，很少被人们提及，却能为你们打开甜蜜沟通的大门。

■ 经营你们的亲密时光

即便你们的性生活还算美满，你还是会在做爱的过程中感到孤独，隔绝。“从技术上来说”，一切都很好，但你们的性关系不再像以前那样带来真正的快乐和亲密感。而亲密感恰恰是启动欲望的引擎。若要重新获得亲密感，就要多关心对方，向他/她敞开心扉，因为亲密感是从日常生活中小小的亲密动作中获得的。

有机会的时候夸奖对方，让他/她给你讲讲自己的经历，你也告诉他/她今天发生了哪些有趣的事，这些都会增进你们交流的愿望。为了跨出这爱的第一步，你们可以分一下工：每个人轮流采取主动!