瘦身减脂

　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　提高工作效率

　　荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率。据报道，科学家邀请44名男性志愿者参与实验。实验中，志愿者被要求参与多项测试。结果发现，饮用绿茶后的志愿者注意力更加集中，更少出现疲劳，且比未饮用绿茶的志愿者工作效率更高。

　　专家解释称，绿茶中含有咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。

　　此前，日本科学家也曾发现，喝绿茶可降低中老年人患记忆障碍的风险。

　　降低心血管疾病

　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　小编提示：您在选择绿茶饮品保健的时候，需要注意饮茶的一些禁忌，根据自己的体质选择适合的茶品和饮用方式，帮自己更加健康!

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