男性秋季排毒更健康长寿
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- 2013/9/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要：金秋已到，天气慢慢转凉。很多男性开始注意秋季的进补。其实补得多不如排的多，进补不如排毒。今天给大家介绍几种排毒方法，帮助大家排除毒素，一身轻松。
三是跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
饮食排毒
通过合理饮食，排除体内的有毒物质。
一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
三是润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
如果男性朋友注重养生，在秋季就多给身体排排毒吧。让自己拥有健康的体魄，才能更好地享受生活。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130930/979015.html
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