生活小贴士有效放松男人身心
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- 2013/9/29 来源：医网病友论坛
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医网摘要：“哎呀长假结束了，可是我还是觉得没休息够，都不想去上班了!”这是很多男性朋友的心声，那么我们如何放松自己的身心，让自己更加轻松自在的生活呢?下面就来一起看看生活舒心贴士有效放松男人身心吧!
欣赏恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如看一场恐怖电影。
有空嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张、心理压力很有效果。
吃零食的办法
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和忧虑的注意得到转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130929/979569.html
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