男人养生健脾 就吃美味葡萄
- 2013/9/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要:进入九月后,天气越来越凉爽,而很多男性朋友也感觉到秋天真正来了,对比夏季的炎热,秋天是如此的舒适,在这个美好的季节,男人养生,吃点什么水果好呢?今天我们为男性朋友介绍男人养生健脾,就吃美味葡萄!快来和小编一探究竟吧!
糯米葡萄羹:
食材:新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克
做法:
1.将糯米洗净,加水蒸熟,冷却待用;
2.鲜葡萄洗净,去皮籽,挤出葡萄汁,加入藕粉、白砂糖,煮成稠汁;
3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。
吃葡萄的禁忌
葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会导致腹泻。
另外,由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)
小编提示:立秋后男性朋友不要贪凉,吃西瓜一类的两性水果会出现腹泻的请,养生要以防秋燥为主,男人可适当多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果,对您健康好处很多哦。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130903/975292.html
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