消极情绪是引起男人疾病和导致猝死的隐形杀手，会给人们的身心健康带来消极影响。那么，如何克服消极情绪呢?下面就来为大家介绍一些克服消极情绪的方法，供其参考!

　　放生使你快乐，与消极情绪说再见

　　看到题目，不要觉得奇怪，去“放生”的确可以让你感觉到快乐并最大可能减少你的消极情绪，因为当你看到小动物们从你的手中被拯救出来，那种快乐不是用文字或者语言可以描述的，那是你的慈悲心展现出来的快乐，无论你是否有宗教信仰，其实这都不重要，重要的是你抱着一种善心，爱心，来生成你的快乐心。放生让我感受到前所未有的放松，而且很多喜欢放生的朋友，越放越快乐。具体操作其实也很简单，你只需要到市场上买一些生命力较强的鱼类(或其他)，然后找个湖泊或者江河(或其他)来放生就可以了。在百度上搜索“怎样放生”，你也能找到很多相关的资料。马上在本周末就行动起来吧，从一条鱼的放生开始，当然要注意放到合适地方。

　　动起来告别消极

　　如果你长时间在室内，或者不与他人接触，我想你一定会变得很消极，所以你现在需要做的是动起来，参与一些朋友聚会，如果不愿意，那么可以先去做一些你喜欢的运动，让身体动起来，这时候你的热情度才能高涨，记得要选择一个情天的日子，到户外去走走，这样消极会慢慢变得积极。

推荐阅读：

保持乐观情绪让男人更加成功

职场白领怎样摆脱失落的情绪

男人该如何纾解自己焦虑情绪

常常宅家让男人产生抑郁情绪

一周中情绪最低落的是哪一天

十种食物帮你对抗负面情绪

学习：男人负面情绪解决方法

易让男人生病的8种不良情绪