美食保养让男人永保年轻活力
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/7/29 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：不光女人想要永远年轻漂亮，男人也希望自己能够永远保持年轻和活力，但是想要拥有年轻的身体，到底该做些什么事呢?今天小编就为大家推荐一些适合男人们抗衰老的方法，让您通过美食保养，让男人永保年轻活力赶紧去学学吧!
五香熏马哈鱼
【原料】马哈鱼750克调料：五香粉、鲜味料、葱、姜、白糖、茶叶。
【功效】马哈鱼中的3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。
【做法】
①马哈鱼去掉头尾，片成两片，剔去刺骨。
②将净鱼肉入清水泡15分钟，去异味，再用五香粉等调料腌制30分钟。
③将腌好的马哈鱼上烤箱，用白糖、茶叶熏烤成熟即成。
仙人粥
【原料】制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~5枚，红糖适量。
【功效】著名的抗衰老方剂“首乌丸”就是以制何首乌为主药制成。首乌能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。此粥能补益气血，预防衰老。
【做法】
①将制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入沙锅熬粥;
②待粥将熟时放入红糖，稍煮一两沸即可食用。
低脂罗宋汤
【原料】胡萝卜 (去皮，切小块)1条、番茄(切小块)1个、柠檬(洗净) 四分一个、卷心菜(切丝) 半个、蒜蓉1汤匙、 清水5杯、洋葱(切小块) 1个、盐、胡椒粉适量。
推荐阅读：
本文来源： http://man.ew86.com/a/20130729/968942.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
