最好的性爱环境温度是27度

　　天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。

　　优质性生活时间是13分钟

　　美国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。

　　怎样的性生活算得上是优质的性生活?很多人称自己对性生活不满意，主要原因在于不了解关于性爱的常识。专家称，13分钟的性爱体验最能成就优质性生活，

　　保证睡眠享受完美性爱

　　保证优质性爱时间的重要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

　　小编提示：男性谱更多的了解性爱的特性，就能真正体验性爱的乐趣和快感，以上就是提高性生活质量的小妙招。保证适度的室温及充足的性爱时间，并抓住最佳性爱时机，就能促成优质性生活。

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