清火壮阳菜谱 吃出男人强劲

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医网摘要:饮食壮阳这件事,是很多男性朋友都希望的,但是,如果夏天需要壮阳,很多男性都会担心自己会因为吃壮阳美食而出现上火的情况,为了帮您清火又壮阳,下面就来一起看看夏季清火壮阳菜谱,帮您吃出男人活力!

   饮食壮阳这件事,是很多男性朋友都希望的,但是,如果夏天需要壮阳,很多男性都会担心自己会因为吃壮阳美食而出现上火的情况,为了帮您清火又壮阳,下面就来一起看看夏季清火壮阳菜谱,帮您吃出男人活力!

  清爽芹果

  材料:芹菜(新鲜)、苦瓜、青椒、小黄瓜、青苹果、蜂蜜适量。

  做法:取以上5种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。

  服法:夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。

  说明:芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝,有健胃、降压等功效,再加上其它的清热蔬果,使果菜汁更有清热解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

  黄金蚬炖豆腐

  材料:豆腐300克,姜片3—5片,蚬50克,水1000毫升,盐适量。

  做法:将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。

  服法:1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

  说明:这味炖汤可补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助于肝细胞的修复,而且,蚬中含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12,利于身体各项机能的维护。蚬还含丰富的胆碱,是不可或缺的营养。豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿、养肝和中之功。

  苡苓小米粥

  材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130706/964607.html
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责任编辑:朱倩倩

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