老年男人夏季运动锻炼要注意的事项
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- 2013/7/4 来源：医网论坛
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医网摘要： 运动健身是很多男士的大爱，特别是对于老年朋友们来说。然而夏季气温高，大量的运动出汗太多，加上情绪易于激动，是男性朋友尤其是老年男性心绞痛或心梗的高峰季节。所以，在夏季锻炼时需注意以下事项。
心衰就是心力衰竭，是各种心血管病发展到严重阶段出现的临床综合征。心衰是造成老年人住院和死亡的首要因素，而夏天出现34℃以上的持续高温天气是心力衰竭的高危因素。因此需去除对心脏不利的各种因素，把血压控制在正常范围内，避免情绪激动和劳累。
同时，有的心脑血管疾病患者因为天气炎热生怕中暑而大量饮水，和渝斌主任强调，过量饮水反而会加重心脏负担诱发心衰的发生;另外，天热时，人们心跳加快，增加了心脏负担所以也会诱发心衰发生;同时如果因天热而导致心脑血管疾病患者休息不好、睡眠不足、情绪不稳而引起心跳增快、心脏耗氧量增多也会促使心衰的发生。
有的心衰病人夏天好吃较凉的食物或冷饮，这方面一定要节制，西瓜、冷饮不要吃太多。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130704/964275.html
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