薏米红豆为男人有效除湿去肿
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- 2013/5/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：马上就是夏天了，很多男性朋友在夏天都出现了湿疹、大便不利、容易发炎等情况，这都是体内湿气太重造成的。那么我们如何祛除体内湿气呢?除湿效果最好的食物是什么呢?今天小编就来为您介绍夏季祛湿气的最强美味——薏米红豆，帮男人除湿去肿更健康!
调料：白砂糖30克
做法：
1、将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2、用纱布将仙鹤草包好;
3、大枣去核浸泡;
4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
功能：
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
TIPS:：
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。
2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130504/947167.html
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