男人必看! 养肾的九大秘方
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- 2013/4/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 肾脏对于所有人来说都很重要，特别是对于男人;肾虚男人身体瘦弱，有气无力，做事力不从心。特别对于中年男人更需注意肾脏的健康。男人应该怎样保肾，养肾呢?
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130416/940496.html
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