简单拉伸操有效增长男人阴茎
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- 2013/4/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 个子不高的人都希望自己长高，长的不美的女人都希望自己变漂亮，但是对男人来说，不管自己的阴茎有多大，每个男人都还是希望自己的阴茎能增大增粗、变的更强，那么男人想要增大自己的阴茎尺寸到底要注意哪些问题呢?下面就来看看阴茎拉伸操，帮男人有效增长阴茎!
正常动作可每天锻炼：
1、平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130415/939884.html
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