我们都知道，想要做好一件事，最需要注意“顺天时、合地理”，而男人养生也是如此，传统医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。中医认为春季的养生是致养重要，那么春天到底怎么养才能保护男人健康呢?下面就来一起看看吧!

　　1.防风御寒：

　　春天适宜晚睡早起，到室外多活动，舒展心体，使一天精力更加充沛。根据初春天气乍暖还寒，一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。要随气温的变化增减衣服。

　　2.锻炼身体：

　　春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等种疾病，且令人思维敏捷。

　　3.调节饮食：

　　春天宜多吃含蛋白质，矿物质，维生素。各种黄绿色蔬菜，如瘦肉，豆制品，蛋类，胡萝卜，菜花，大白菜，柿子椒，菠菜等，此外还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

　　4.调养精神：

　　春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性

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