七个不良习惯伤害男人精子

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  • 2013/3/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:当不育成为一个普遍的现象时,人们就不得不去关注这个现象发生的缘由了,不育归根结底就是由于精子不够强壮,那么精子如何强壮呢?下面的七个坏习惯你肯定不能有。

  当不育成为一个普遍的现象时,人们就不得不去关注这个现象发生的缘由了,不育归根结底就是由于精子不够强壮,那么精子如何强壮呢?下面的七个坏习惯你肯定不能有。

  1.跷腿久坐

  睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中,男性应避免穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

  许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。专家建议久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下,不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。此外,还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。

  2.嗜烟好酒

  有专家指出,研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

  3.肥胖

  肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。但要注意的是,运动不要过于剧烈,否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物,随血液进入睾丸后,会降低精子活力及精子的反应能力。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130328/931923.html
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责任编辑:叶惠嫦

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