“精子还怕什么啊!医生说一滴精液里有好几亿精子呢，一点坏习惯还能伤害精子健康吗?”面对我们对于男人精子健康的介绍，很多男人都发出这样的疑问，其实，男人精子虽然多，但是也是脆弱的，而男人健康的精子，是最怕烟酒的侵袭!下面就来一起看看吧!

　　“造人”前男人需戒烟并严禁酗酒

　　男人应戒烟、严禁酗酒、不乱服药，生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，精子的数量和质量都会受其影响，甚至导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。而长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，导致70%的精子发育不良或丧失活力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，“造人”前3个月，男人要戒烟酒，不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月，精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程，这期间最怕摄入对精子有害的物质。

　　烟酒父亲最容易不育

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医 学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　英国《国际医学研究通讯》杂志发表了维塔斯·库里科斯卡的研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。

推荐阅读：

须知！精子健康需避免的问题

强壮男人精子必看八大攻略！

简易小动作提高男人精液质量

击破关于男性精液四个流言！