男人们减肥最好从肚子开始
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- 2013/3/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：多数男性的肥胖主要体现在肚子上，原因是男性的脂肪主要堆积在腹部，所以男性减肥要从肚子开始。
另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
4.涂抹摩脐法
肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
总之，只要减掉腹部的赘肉，大腹便便的男人就能活动自如，远离其他疾病的侵袭。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130321/924335.html
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