男性的健身误区你了解多少？
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- 2013/3/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要：在快节奏的生活中，男人经常健身的也为之不少，因为健身不仅可以锻炼身体而且可以发泄心中的压力。但是很多男人在健身的时候存在很多误区自己却浑然不知，那么常见的健身误区有哪些呢?
在快节奏的生活中，男人经常健身的也为之不少，因为健身不仅可以锻炼身体而且可以发泄心中的压力。但是很多男人在健身的时候存在很多误区自己却浑然不知，那么常见的健身误区有哪些呢?
误区一：高温下运动大汗淋漓好减肥
一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，上午11时到下午4时是阳光最强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。
误区二：冰冻饮料有利降温
剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对贫血状态。此时饮用冰冻饮料，将对胃部带来强烈刺激，容易诱发厌食症、急性胃炎等病症。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130308/915890.html
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