哪些因素会影响精液的质量？
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- 2013/3/2 来源：医网病友论坛
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医网摘要：精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。精液中的精子和女性的卵子结合，用来繁衍后代，这就是精液唯一的功能。因此，如果吞食了精液，是绝对不可能导致女人怀孕的。那么哪些因素会影响精液的质量呢?
提高精液质量的方法
一、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
二、吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
三、戒烟、戒酒：烟酒是男性生育的克星，研究表明经常抽烟，酗酒的男性大都不能生育。
四、 多参加锻炼。多参加锻炼，增加体质，远离肥胖是男性生育的关键。
另外，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130302/913720.html
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