男人如何补肾各个击破
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- 2013/2/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要：补肾是指通过饮食、药补、按摩、运动等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，是很多男人一生的事业，那么，男人如何补肾最靠谱呢？下面小编就来告诉男人如何补肾，一起来看看吧！
补肾的运动疗法三：
腰眼按摩法：腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损,腰酸背痛等症。
（1）两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气。
（2）两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早,中,晚各一次。
补肾方法众多，男人们可以对比找到适合自己的补肾方法，从而取得最好的补肾效果。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20130225/910613.html
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