男人最希望的事就是自己变的更好更健康，特别是对于性爱中的表现，男人是相当看重的，尤其是性爱中射精的过程，如果出现射精过快的问题，男人就会觉得自己的生育能力出现了问题，下面就来介绍如何帮男人彻底杜绝射精过快的问题，男人快来看看吧!

　　关于射精过快的问题现在还没有一个特定的衡量标准，主要看夫妻双方的满意度，对于不同的女性来说这一衡量标准又有着极大的差异。想要改善现状，找到射精过快的原因很重要，下面就来为您介绍!

　　射精太快怎么改善?射精太快这种状况的出现，不仅令男人感到自卑，同时也令女人无法得到性满足。如何才能改善呢?专家提出了4个方法：

　　1、渐进式延时训练法：射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

　　2、机械压迫法：戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质：一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

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