四、上下运动

　　女性可以用上位、前坐位、屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　五、回转运动

　　当阴茎插入阴道之后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的运动。女性也可以在上位，采取蹲坐的姿势做回转运动，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。

　　六、传教式(Missionary)

　　其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　以上性爱技巧，会让男人更加销魂自在，使你们的生活更性福。

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