科学性爱让男人雕塑性感身材

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医网摘要: “男人酷想要酷,一身疙瘩肉”,这所谓的疙瘩肉,就是性格匀称的肌肉线条了。男人都希望自己身材伟岸、线条健美,想要达到这样的效果,很多人首先想到的是健身房锻炼。其实很少有人知道,科学性爱也能够让男人雕塑性感身材哦!

   “男人酷想要酷,一身疙瘩肉”,这所谓的疙瘩肉,就是性格匀称的肌肉线条了。男人都希望自己身材伟岸、线条健美,想要达到这样的效果,很多人首先想到的是健身房锻炼。其实很少有人知道,科学性爱也能够让男人雕塑性感身材哦!

  《印度时报》最新载文,刊出有助于减重的6种性爱姿势,帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。

  男上位

  超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  靠墙式

  靠墙站立式性交可提升快感,这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾,女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示,靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外,为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外,实施该体位时,男方可以将女方完全抱起来,激情中消耗热量会更多。

  对坐式

  对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示,这种体位比男上位

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130107/860512.html
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责任编辑:朱倩倩

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