男人拥有健康的十大忠告

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  • 2013/1/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:健康的身体是男人做事的根本,可是有些男人对身体上小的细节并不重视,结果正是这些毁了男人的健康。所以男性养生必须接受以下忠告。

  健康的身体是男人做事的根本,可是有些男人对身体上小的细节并不重视,结果正是这些毁了男人的健康。所以男性养生必须接受以下忠告。

  1、了解家族病史很重要

  许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

  2、保持一定的体力活动

  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

  3、入厕时间变长得当心

  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎 在作怪。需去医院检查。

  4、别忘记高血压的威胁

  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

  5、关心自己身上的痣

  如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130111/867302.html
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责任编辑:吴亚红

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