慢，感觉麻木，“低温烫伤”起初出现水泡不会很疼，但实际上可能已是深度损伤，几天后还会红肿，甚至感染。因此，在使用这些取暖设备时，要格外小心。

　　每晚泡脚应对年末疲乏

　　从今天起，“上班族”将面对连续8天的超长工作日，不少人节后倦怠、疲乏的情绪还未恢复，又重新投入到紧张、繁忙的年关工作。明天是小寒节气，专家提醒，小寒养生做好驱寒很重要，同时应及时调整作息，保证睡眠，应对疲乏。

　　很多人在此时，最易感到脚冷，所谓“寒从脚下起”，因此，最好的办法就是用中药泡脚，每天在温水中泡脚，不仅可以收到较好驱寒效果，还能促进睡眠。此外，生姜性热，有很好的驱寒作用，泡脚时撒一点生姜皮，还可快速驱寒。

　　小寒过后将进入数九寒天，俗话说：“药补不如食补”，冬季干冷时，饮食上适当多吃点羊肉不失为一种食补好方法，但切勿盲目贪恋油腻、辛辣食物，还应以补气润燥为主。

　　另外，今天还是节后各大医院门诊恢复的首日，据预计，近期就诊病人将明显增加。对于高血压、老慢支、糖尿病等慢性病中老年人，一方面要注意保暖，外出时最好戴顶帽子，这犹如热水瓶加个盖，护住头部的热气;另一方面，慢性病病人还要注意坚持定期服药，切勿因节日休闲娱乐而擅自停药。

　　小编提示：节后上班后，不少白领节后倦怠、疲乏还未恢复，又重新回到忙碌、紧张的年关工作中，面对未来连续8天的超长工作日，难免出现焦虑、急躁情绪……对此，专家提醒，这两天就应及时调整，保证睡眠。特别是“小寒”节气驱寒保暖非常重要，建议可每晚泡脚，以应对年关疲乏。

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