酸奶是非常难受欢迎的牛奶发酵食品，它富含乳酸菌，还有大量的钙质，对我们的身体健康好处多多!　在这严寒的冬日里，酸奶佐餐的疗效还不止这些呢?下面就来介绍男人养生喝酸奶，帮助保护男人肠胃!

　　功效一：抵抗流感病毒。

　　一波接着一波的寒流让大家终于知道了冬天的威力。一不小心就中了它的魔力，患上风寒流感了。因此除了注意添加衣物，多喝水，多运动之外，还可以常喝酸奶来抵抗流感。

　　经过临床试验，喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。不过，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹时胃内的酸度大，这时饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，从而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。另外，喝完酸奶后，特别是晚上，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。

　　功效二：减轻辐射损害。

　　上班面对电脑、打印机等办公设备的辐射，下班还要回家面对现代快捷厨具的辐射，可以说便捷的现代生活也让现代人感受到无处不在的辐射损害。如何减少辐射的损害呢?当然不能远离它们，跑去大自然啦。其实美味的酸奶就可以帮助你。

　　因为酸奶中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用。其次，有研究指出维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。最后，有研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细

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