男性壮阳应采取正确的方法，科学的服用壮阳药。

　　性功能下降的原因除了受到生理方面的因素困扰外，还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素引起，了解壮阳的危害很重要;为了取得性生活的性福，男人们必须具备良好的生理与心理肥硕条件。要戒除恶性的存活习惯，节制烟酒。

　　在性交前多说情话、拥抱、亲吻、爱抚，举行丰盛地性引诱;并可在女方大阴唇处涂少量无刺激性的润滑液，以支援阴茎插入;男方在高潮消退后，对女方多作爱抚。使夫妇两者都能感到身心上的莫大宽慰。

　　在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。

　　用药物壮阳，可选购一些性味温和的强精补肾药品，且要限时限量，不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。

　　男人壮阳一定要采取合理、科学的方法，平常不可盲目的去壮阳，这样危害很大。

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