完美锻炼 提高男人阴茎硬度
- 2012/12/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:提到男人最向往的阴茎标准,估计很多男人都希望自己的“家伙”变大变粗吧?其实在性爱中,阴茎的大小并不是唯一的标准,阴茎勃起的硬度会在性爱中带给男人更加强烈的高潮,也能彻底的征服你的另一半,下面就来为男人介绍专业完美锻炼,来提高男人阴茎的硬度!
腹示呼吸,持续三十秒钟。
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
六、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
七、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
男人阴茎的硬度有几级?专家将男人勃起硬度分为4级
第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;
第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;
第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;
第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。
小编提示:“那活儿”的大小长短并非绝对重要!有调查显示,中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米,远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候,没必要为自己阴茎长短发愁。
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