男人的精子质量跟日常饮食息息相关，有些食物有助于优质精子的培育，但有些食物则会伤害精子质量，本文医网小编给大家总结了几种会伤害精子的食物，请男性友人们避开这些伤精食物。

　　一、猪腰

　　人们普遍都有"以形补形"的想法，因此，很多男人会刻意进食肝脏、内脏、猪睾丸等以补进自己的身体，然后小编提醒你，这些食物吃多了，不仅补不了身体，还可能造成不育。

　　根据台湾专家最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　二、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程

　　三、炸鸡

　　专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　四、啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　五、豆腐

　　据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

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