让男人健康长寿的12种习惯
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- 2012/11/23 来源：医网病友论坛
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医网摘要：健康长寿是我们享受生活的持久追求，权威机构统计，全球男人平均寿命77岁，但是男性朋友得癌症的几率更比女人高70%。那么男人想要长寿，到底该怎么做呢?小编采访了专家总结出让男人健康长寿12种习惯，下面就为您介绍。
反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20121123/838059.html
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