男人如何提高精子活力
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- 2012/11/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：精子的活力高低直接关系到人类的生殖，只有活力旺盛的精子才能确保抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。男人精子活力低下的原因有哪些？如何才能提高男人精子活力呢？提高精子活力的方法有哪些？
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。【精液味道透视男人健康状态】
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20121122/837453.html
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