据的。专家认为，冬季适时服用些大枣可以有效提高人体免疫，养血安神，健脾益胃，无论直接食用或者煮粥都是养生的不二之选。隆顺榕大枣免洗，无农残，口感香甜，肉厚色红，饱满有光泽，为枣中佳品。

　　冬日吃些甘栗可以有效益气补脾

　　冬日吃些甘栗可以有效益气补脾，健厚肠胃，长期服用可以强筋健骨，延缓衰老，对于口腔溃疡有一定的预防作用。隆顺榕即食甘栗产自河北燕山，其风味独特、肉质细腻、富含蛋白质、低聚糖、膳食纤维及铁、钙、镁、锌等多种矿物质及微量元素且通过绿色有机认证，有可靠的品质保证。

　　芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明

　　中医认为，芡实适用于腹泻;遗精滑脱，其势难禁;夜尿频多，无法安睡。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”不夸张地说，芡实是健脾补肾的绝佳选择。　　科学制作：山药粉、芡实粉各30克，先用热水调开，然后放入锅内加水煮，最好边煮边搅拌，以免煳锅，15~20分钟左右即可煮熟。

　　小编提示：合理的饮食，多喝点水，在周遭环境多放一些植物，一定会让您度过一个健康美好冬季!

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