男性“发福”的原因及解救方案

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  • 2012/11/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:随着生活质量的提高,工作的繁忙,许多男性由于缺乏运动而渐渐的“发福”。以瘦为美也成为许多男同胞们的追求,难么引发肥胖的原因是什么呢?

  随着生活质量的提高,工作的繁忙,许多男性由于缺乏运动而渐渐的“发福”。以瘦为美也成为许多男同胞们的追求,难么引发肥胖的原因是什么呢?下面,小编给你一一解答。

  造成男性肥胖的原因

  1.自然增重。随着年龄的增长,脂肪细胞就会重一些。几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。

  2.新陈代谢的降低:人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品,不吃水果、蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。

  3.睡眠不足:睡眠缺少会改变代谢水平,令人的食欲大振,长期如此会引发肥胖。

  4.遗传的原因:全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关,但却有遗传肥胖的说法。

  5.由于小时候不注意饮食:小时候不注意饮食造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。

  6.吃得太多没有消耗掉:也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

  7.环境污染:人们在日常生活中,总要接触一些化学品如杀虫剂、染料、调味料、香料、塑胶、树脂、溶剂,这些化学物质或被我们吞食、吸入,或通过皮肤吸收。导致体重增加。

  8.久坐办公缺乏运动,遇到挫折、压力时,容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20121119/836154.html
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责任编辑:吴亚红

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