对于男性来说，长胖可能意味着压力减少，或才心情放松，因为在常人的眼中，男人胖点才结实。但是随着人们生活水平的日益提高，胖点的男性越来越受到各种健康的危机，这年头，流行男人们减肥啦。

　　食、吃减肥药或是保健品、运动、按摩针灸……人们想尽办法为自己的身体“减负”。下面是两位男士的“瘦身”经历，他们的经验秘籍完全可以让追求靓丽的美眉们借鉴分享。

　　运动节食消脂肪

　　人物一张先生

　　瘦身背景

　　今年37岁的他，从小体形偏瘦，但因治疗关节炎时吃了激素的缘故，导致他从初中时便开始不停地发胖。大学期间，张先生曾通过节食加锻炼的方式进行过“反复”减肥，结果是夏天减下去，冬天胖起来，使体重保持在70公斤至80公斤之间。

　　到2003年，张先生的体重升到了历史最高点，达到100公斤，楼都“爬不上去的他”开始重新出击，依然选用经济又实惠的节食加锻炼方法，在3个月内迅速瘦身10公斤，随后又“不懈努力，持之以恒”，在半年内再减5公斤，并始终保持。而这半年来，张先生的体重已经保持到80公斤。谈起减肥，张先生很有一套自己的心得。

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