提升性能力吃这些食物就对了
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- 2012/10/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要：很多男性都想要提升性能力，但是苦于市场上提升性能力的药物和保健品稂莠不齐，使用不当还会产生一系列的副作用，这都让消费者非常困惑。今天我们推荐您一些对于提高性能力很有帮助的食品，让您安全健康的提高性能力，恢复男性雄风。
银杏果
银杏果可以助血液流通，因而有助于无障碍勃起。一项调查发现，每天食用银杏果有助于显着改善勃起障碍。
有锌就有性
所有的矿物质都能助性，锌是其中最重量级的。锌和生殖能力、性能力、性欲和性持久力都有关，它还对制造精子起到至关重要的作用，锌的缺乏会导致精子数量以及胆固醇水平下降。每次射精后会损失约5毫克锌，相当于身体每天所允许的三分之一的摄取量。不过补锌很容易，一克瘦牛肉可以提供一天一半所需，而一个牡蛎则可以包办一天，此外谷物和豆类也是很好的来源。
来一杯咖啡
早上一杯咖啡所能做的远不止让你清醒而已。据调查每天至少喝一杯咖啡者要比常人兴奋一倍，男性患勃起障碍的比率也要低得多，这要归功于咖啡因给予的动力。不过，喝咖啡要控制数量，免得让你整天都静不下来。
以上这些都是生活中常见的食物，多多食用，配合锻炼，相信您一定能够得到健康的身体，提高您的性能力。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20121012/826935.html
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