男人的床上功夫也是衡量男人能力的一个重要指标，床上功夫了得，男人也会倍添自信。壮阳药的普及让男人们跃跃欲试，然而随之而来的副作用也让男人们头痛不已。本文医网小编就给大家提供一些不用壮阳药也能提升床上功夫的方法。

　　毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官，总是希望在关键的时刻，它能神气十足地大展雄风，让你尽情享受欢爱，但它有时却不那么争气，需要它的时候反而“垂头丧气”，于是什么伟哥、壮阳丸、神油，甚至按摩理疗，不停地折腾，结果有时候有效，有时却更糟。

　　其实，光跟它较劲儿是没用的，它也冤枉着呢。因为，一次完美的鱼水之欢，需要的是一个“团队工作”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉，不论哪个部位出了问题，它的任务都无法圆满完成。首先，离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了，它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”，肩负着两个重要的使命，一是产生精子，二是产生性欲，虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来，但没有它，也就没“壮阳”这一说。

　　因此，平时一定要注意对它多加保护，时常检查一下睾丸，手掌轻握上去，感觉结实光滑而不坚硬，注意有没有什么肿块和疼痛的地方，一旦发现，要及时看医生。

　　特别提示：睾丸最怕的一是温度过高，二是久坐不动。

　　接下来，是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺，它虽说是个小腺体，正常时仅栗子般大小，但它如果出了问题，麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体，如果前列腺出了问题，精液要么过稀，要么过稠，还缺少精子必需的养分，不仅容易使精子失去活力，“性”福也会大打折扣，因为前列腺含很丰富的神经末梢，可以帮你充分享受欢娱之乐，如果前列腺不幸肥大、充血、发炎，“性”趣也就随之减少。

　　特别提示：憋尿和久坐都是前列腺的大敌，肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

　　下一个该是肾了，提到它，几乎所有的人都知道，那话儿的萎靡不振，十之八九与其有关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的能力，肾亏，则阳不举。不过，虽说如此，也不要没事动不动就“补肾”，盲目或过度地补只会适得其反。其实，只要注意保持健康的生活习惯，肾就会勤勤恳恳地工作，维持精气的旺盛充足。

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