不想变不举男这些少吃为妙
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- 2012/7/27 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 健康的食物可以让心血管系统和神经系统保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。而性功能在很大程度上依靠于它们的传送，所以选择食物一定要慎重，做到“上下兼顾”。哪些食物是男人应少吃的呢？一起来看看。
第二名：高脂牛奶 易患前列腺癌
原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。
维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉 让男人不举
原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精粮，多食粗粮。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120727/754383.html
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