正确的睡姿可提高精子质量
- 2012/7/9 来源:医网论坛
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医网摘要:常常有男人感叹自己的睡眠质量不好,老是容易醒,睡得不沉。这其实是与的睡姿是息息相关,同时正确的睡姿还可以提高男性的精子质量哦,那到底什么样的睡姿才是最保健最正确的呢。男人们,千万要注意自己的睡姿呢。
常常有男人感叹自己的睡眠质量不好,老是容易醒,睡得不沉。这其实是与的睡姿是息息相关,同时正确的睡姿还可以提高男性的精子质量哦,那到底什么样的睡姿才是最保健最正确的呢。男人们,千万要注意自己的睡姿呢。
男人一天在外的工作压力是不可言语的,很多时候应酬完回家,到头就睡,哪里还管的上什么睡姿等等。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。
而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。
另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么俯卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。
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