男性肾虚食疗攻法大全
- 2012/7/6 来源:医网论坛
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医网摘要:核心阅读:男性经常肾虚,可是肾虚也分阴虚和而阳虚,你们了解多少呢?吃什么才能补肾呢?肾是男人的先天之本,所以,补肾显得特别重要,来看一看男性肾虚食疗攻法大全。
核心阅读:男性经常肾虚,可是肾虚也分阴虚和而阳虚,你们了解多少呢?吃什么才能补肾呢?肾是男人的先天之本,所以,补肾显得特别重要,来看一看男性肾虚食疗攻法大全。
肾乃先天之本,所以补肾尤为重要,下面介绍几款肾虚者宜吃的几种食物。
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
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