超有效!男人三日排毒饮食法
- 2012/6/6 来源:医网病友论坛
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医网摘要:本来不离烟酒的男人体内毒素就偏多,加上现代男人难以排解的压力,更需要系统的定期排毒,以防毒发攻心哦!下面介绍三日排毒饮食法,男人可别偷懒哦!
第二天
早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。
午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,猪手煲黄豆。
晚餐:闷烧青菜半碟,香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐:白粥半碗。
午餐:白粥一碗,闷烧青菜一小碟。
晚餐:瘦肉粥一碗。
另外,天天应该喝水8~10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。
水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。
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