白领男：别让你的腰“早衰”
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- 2012/5/31 来源：医网病友论坛
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医网摘要：白领男一天坐多站少，腰的承受能力面临巨大的考验，如果不注意保健，则有“腰早衰”的可能。且听专家怎么建议白领男的腰保健吧。
腰突症不止引起腰痛
何二兴教授说，如果腰椎间盘受损甚至破裂，纤维环会变得薄弱。轻者，髓核可“突出”；重者，髓核可沿着纤维环的破损处挤出，即所谓“疝出”或“脱出”。无论是“突出”还是“脱出”，腰椎间盘都有可能压迫椎管内神经而造成以下症状———
★痛
腰痛：九成以上患者腰部会呈现持续的疼痛、酸胀，平躺时减轻，站立则加剧。一般情况下尚能忍受，腰部可适度活动或慢步行走。而突发的腰部痉挛样剧痛则难以忍受，患者痛得连床也下不了，严重影响生活和工作。
下肢放射痛：八成患者出现此症，表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性疼痛或麻木，直达脚部和脚趾。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、打喷嚏等，都会加重疼痛。
下腹部或大腿前侧痛：在高位腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可压迫腰1、2、3神经根，出现相应神经根支配的腹股沟淋巴疼痛或大腿内侧疼痛。
★跛行
腰突症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，休息后症状可缓解。随着时间的推移，症状逐渐加重，行走距离越来越短。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120531/668199.html
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